Статья описывает три группы витаминов (А, В, С) и признаки их дефицита в организме. Для каждой группы приводятся причины дефицита и рекомендации по питанию для устранения дефицита. Также указываются продукты, богатые нужными витаминами и суточная потребность в них.

Шейный остеохондроз - опасное заболевание, которое можно предотвратить с помощью легких упражнений для шейного отдела позвоночника. В статье представлены 8 упражнений, которые помогут не только предотвратить заболевание, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память и просто снять напряжение в мышцах. Важно выполнять упражнения правильно и не перенапрягаться.

Статья о том, как после чтения Корана человек должен изменить свою жизнь и стать более милосердным, благодарным и терпимым. Также описывается, как правильно читать Коран, чтобы избежать ошибок и получить максимальную пользу от чтения. В конце статьи приводятся молитвы и пожелания, связанные с чтением Корана.

Статья рассказывает о том, что такое налоговый вычет при покупке квартиры в России. В зависимости от даты покупки квартиры, можно получить компенсацию в размере 13% от стоимости жилья и 13% от уплаченных процентов по ипотеке. Лимит вычета составляет 2 млн рублей для стоимости квартиры и 3 млн рублей для процентов по ипотеке. Статья также описывает, как расчитывается компенсация для супругов, покупающих квартиру в совместную собственность.

Рецепт теста для пирогов, пирожков и пиццы, которое замешивается быстро и легко, не требует долгих расстоек, мягкое, пористое и вкусное. В статье приведены ингредиенты и пошаговый процесс приготовления. Тесто можно использовать для приготовления сладких и несладких пирогов, пирожков и пиццы.

Рецепт вкусного торта со сгущенкой, который можно приготовить на сковороде. В статье описаны ингредиенты и пошаговый процесс приготовления. Кроме того, автор дает советы по выбору крема и добавлению орехов или кокосовой стружки. В конце статьи есть фото готового торта и рекомендация оставить его на ночь в холодильнике для лучшего пропитывания.